Sauna dapat menjadi tempat untuk melepaskan stres setelah hari yang panjang. Meski begitu, bersantai di sauna sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Sauna pada awalnya merupakan praktik yang dilakukan oleh Finlandia sejak lebih dari 2000 tahun lalu. Sauna modern kemudian bisa ditemukan diberbagai belahan dunia.
Dilansir dari Good Housekeeping, Kamis (29/1/2026), sauna dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, sampai mempercepat pemulihan otot. Berikut ragam manfaat sauna untuk kesehatan.
1. Dorongan untuk jantung yang lebih sehat
